Heute sprechen wir über Überforderung und Stress, die besonders zum Jahresende gerne noch einmal Fahrt aufnehmen.

Wie entstehen diese Gefühle eigentlich und wie sympathisch ist denn so eine “sympathische Überlastung”?

Warum ist Stressempfinden so individuell und nicht vergleichbar?

Und was hat Mental-Load mit Wertschätzung und “gesehen werden” zu tun?

Das haben wir heute für Euch auf unserer Agenda.

A propos Agenda: "Warum habe ich da eigentlich immer so viel drauf und sage so selten nein? Grundsätzlich finde ich es ja schon gut, wenn ich am Ruder bin und weiß, was wie gemacht wird."

Auch hier schauen wir genauer hin und besprechen, was in der Tiefe dahinter stecken könnte.

Abgerundet wird diese Folge von Ideen zu grundsätzlichen Lösungsmöglichkeiten & Soforthilfemaßnahmen, damit Du gleich loslegen kannst.

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Steffi & Annette

🙌🏽 Melde Dich gerne auf diesen Kanälen mit Feedback, z.B. wie Du mit Überforderung umgehst, Anregungen und wenn Du mehr zu Steffis “No Knitter”-Wäsche-Aufhängetechnik erfahren möchtest:
www.steffi-mittenzwei.de
www.annettechahboune.de
Instagram
@freudige.versprecher
@steffi_imherzenbarfuss
@annette.chahboune
Vaso was? Mehr zum vasomotorischen Zyklus:
https://annettechahboune.de/vaso-was/