Heute sprechen wir mit Juli Cardoso, einer Frau mit vielen Rollen. Eine davon ist Triathletin.

Sie berichtet, wie sie zum Triathlon und im Besonderen zum Ironman gekommen ist und wie sie es immer wieder schafft, sich für solch eine Herausforderung zu motivieren. Für uns ist es hochspannend zu erfahren, welches Mindset man dafür braucht - selbstverständlich neben einer intensiven körperlichen Vorbereitung.

Kleiner Spoiler: Es erfordert Disziplin, Kampfgeist & Leidensfähigkeit ;)

Oder wie Juli sagt: Du musst durch das Tal der Tränen hindurch und da wartet dann ein sonniger Berg auf Dich…

Sie erzählt uns, wie man mit der richtigen mentalen Vorbereitung besser durch Leidensphasen kommt - im Rennen und grundsätzlich.

Juli beschreibt, wie die Erweiterung Deiner Grenzen Dich immer wieder voranbringen kann und auch, wie sich dieses Wachstum auf das ganze Leben auswirkt.

Essentiell sei auch der Glaube an sich selbst - das “sich immer wieder selbst aufbauen”.

Uns hat die Aufnahme große Freude gemacht und wenn ihr noch ein bisschen mehr von Juli lesen wollt, findet ihr z.B. hier Stoff:

https://www.rad-race.com/rr-blog/its-a-mental-game
Instagram @juli_cros

Und jetzt wünschen wir Dir viel Spaß beim Hören!

Ach, wenn Du schon da bist: wir freuen uns unglaublich über 5 Sterne von Dir!!!!

Alles Liebe,
Steffi & Annette

Eure Anregungen & Fragen imme gerne auf diesen Kanälen:
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