Heute begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise in die faszinierende Welt der Angst.

Was steckt hinter dem Phänomen Angst und wie sollten wir uns dazu verhalten?

Angst ist zunächst ein evolutionär entstandener Prozess, der uns vor Gefahren warnt, dadurch schützt und für Ordnung in unserem Gehirn sorgt.
So unangenehm dies auch sein kann: Ohne könnten wir weder überleben noch lernen.

Die meisten Menschen kennen das Gefühl potentieller Unsicherheit, Ängste vor dem Unbekannten, vor Veränderungen und Herausforderungen.

Diese unangenehmen Emotionen und Themen möchten wir oft vermeiden.

Wir besprechen, wie das Anschauen und Überwinden von Ängsten nicht nur persönliches Wachstum ermöglichen, sondern auch zum Aufbau neuer Ressourcen führen kann.

Vertrauen - und das damit verbundene Loslassen (von Kontrolle!) - spielt hierbei eine entscheidende Rolle.

Unser Appell: Wir sollten das Gefühl der Angst weder vermeiden noch uns ungehindert von ihm beherrschen lassen, sondern es im ursprünglichen Sinne als Wegweiser für unsere Entwicklung nutzen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alles Liebe,
Steffi & Annette

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