Wurzeln, Familie, Rückschau - das sind die Themen der ersten Rauhnacht.
Ehe Du Dich in die Rückschau stürzt, darfst Du Dir erstmal Deiner Basis bewusst werden. Was trägt Dich im Hier und Jetzt?

Richte Dir gern auch einen richtig gemütlichen Platz ein, an dem Du Dich friedlich den Themen der 12 Rauhnächte widmen kannst.

Welche Reflexionsfragen heute anstehen und welche Rituale Du durchführen kannst - hör selbst!
Wundervoll für die erste Rauhnacht: eine Metta-Meditation. Sie öffnet Dein Herz und verbindet Dich mit Dir selbst und Deinen Mitmenschen. Wir lieben sie!
Hier geht´s zur Metta-Meditation auf Steffis YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/watch?v=Onoe9x7zCnk&ab_channel=Steffi%7CImHerzenbarfuss

Wie geht es Dir mit den Fragen? Zelebrierst Du zum ersten Mal die Rauhnächte?

Teile so gerne Deine Erfahrungen mit uns!

🙌🏽 Wir freuen uns auf diesen Kanälen von Dir zu hören:
www.steffi-mittenzwei.de
www.annettechahboune.de
Instagram
@freudige.versprecher
@steffi_imherzenbarfuss
@annette.chahboune
Begleitenden Meditationen und Yogasessions auf Steffis YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@steffiimherzenbarfuss4300