Was passiert, wenn's passiert ist?
Aka, was kannst Du bzw. ihr machen, wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist und der Seitensprung offenbar wurde. Darum dreht sich die heutige Folge.

Wir sprechen über verschiedene Szenarien im Kontext des Seitensprungs: längere Affäre oder einmaliger Ausrutscher, aufgeflogen oder gebeichtet, Beziehung beenden (kommt eher kurz) oder an ihr arbeiten :)

Im Besonderen beleuchten wir, wie wichtig die Bedürfnisse dahinter sind, deren Nichterfüllung oftmals einen maßgeblichen Anteil daran hat, dass der Seitensprung überhaupt erst passiert ist.

So viel sei geteasert:
Es lohnt sich unserer Einschätzung nach sehr, die eigenen Muster und (Beziehungs-) Kommunikation sorgfältig anzuschauen, egal auf welcher “Seite” des Seitensprungs man steht - "Betrogen worden sein” oder “Betrogen haben”.

Und jetzt viel Spaß beim Zuhören!
Alles Liebe,
Steffi & Annette

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In dieser Episode tauchen wir in das Fest Beltane ein, das im Jahreskreis einen besonderen Platz einnimmt.

Beltane markiert den Höhepunkt des Frühlings und den Beginn des Sommerhalbjahres und ist unter anderem auch als Walpurgisnacht bekannt. Der Name bedeutet übersetzt - Bel (hell) und tane (Feuer) - helles Feuer, um das u.a. auch getanzt wird, als Symbol der Reinigung und Revitalisierung. Der „Tanz in den Mai“ ist eine heute noch recht verbreitete Version dieser Feierlichkeiten.

Attribute die zu Beltane gehören sind u.a. Fruchtbarkeit, volle Kraft, Ekstase, Miteinander, Lust, Sinne, Sinnlichkeit, Kreativität und Vitalität - bääm!

Begleitet uns auf der Reise durch die Bedeutung, Rituale und Symbole von Beltane und freut Euch auf die Freude und den Zauber dieses kraftvollen Festes.

Und wer bis zum Ende mitkommt, erfährt, wie ein „Venustag“ aussehen kann und warum er wichtig ist!

Viel Spaß beim Zuhören,
Annette & Steffi

Wir freuen uns wahnsinnig über Eure Wertschätzung in Form einer ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung.

Auch von Euch zu hören freut uns sehr ☺️
Sendet uns also gerne Euer Feedback, Eure Anregungen, Themenwünsche & Fragen :)

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Heute sprechen wir über ein “Dauerbrenner”-Thema. das uns im Moment wieder verstärkt in unserem Praxisalltag begegnet.

Vertrauen und Treue sind für die meisten Menschen in einer (monogamen) Beziehung von höchster Bedeutung: Wenn man sich committed, möchte man in der Regel auch, dass die Beziehung Bestand hat.
Dennoch ist es eine Tatsache, dass etwa die Hälfte aller Männer und Frauen in Deutschland mindestens einmal untreu wird.
Zum Auftakt beleuchten wir im Besonderen die Beweggründe für einen Seitensprung und warum es herausfordernd sein kann, “einfach” über die eigene Unzufriedenheit zu reden.
Seit jeher hat es Affären und außerehelichen Sex gegeben, doch warum gehen wir fremd, betrügen unsere:n Partner:in und setzen die damit die Partnerschaft aufs Spiel, obwohl sie uns so wichtig ist?
Wir schauen uns in dieser Folge auch die Ambivalenz zwischen der Anziehungskraft und den potentiellen negativen Folgen eines Seitensprungs an.
Und weil dieses Themengebiet ein weites Feld ist, wird das nicht die einzige Folge in diesem Kontext sein :)
Viel Spaß beim Zuhören!
Alles Liebe,
Steffi & Annette

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Hello again 👋🏽
In der heutigen Folge geht es um das Thema “Spiritual Bypassing”.
Hast Du davon schon gehört?
Hier ein paar Stichpunkte als Teaser:
▪️Uns fallen zu diesem Thema spontan Sätze wie z.B. “Good vibes only” only ein.
▪️Darin steckt leider meist mehr (moderner) Flucht- und Abwehrmechanismus als authentisches So-Meinen.
▪️Die eigene Intuition wird oft und gerne zitiert, besonders wenn etwas unbequem ist und / oder schwer wird, sich eben einfach nicht so gut anfühlt (die Komfortzone lässt grüßen).
▪️Wirkliches Spüren “Was brauche ich jetzt” fehlt meistens.

Da haken wir ein, denn ihr ahnt es wahrscheinlich schon:
Wir glauben, es braucht Präsenz & echtes Fühlen (“Was macht DAS mit mir”) und auch Unangenehmes darf dabei Raum finden.
So, genug geteasert… jetzt ran an die Folge!

Viel Spaß beim Zuhören,
Annette & Steffi

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Und schon steht das nächste Jahreskreis-Fest vor der Tür: Ostara am 20./ 21. März.

Auch bekannt als Frühlings-Tag und Nachtgleiche, Frühlingsanfang oder Nouruz - das persische Neujahrsfest.

Und auch das astronomische Jahr beginnt - also alle Zeichen stehen auf Neubeginn.

Das spiegelt sich auch in den Themen wider, für die Ostara steht:

Balance (Licht & Dunkel), Erwachen, Erblühen, Bewegung, Fluss, kreative Energie, Lebenskraft, Wachstum - inneres Feuer (Solar Plexus).

Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie Du diese Aufbruchsenergien für Dich nutzen kannst, welche Rituale unterstützen und Dich in Deine kreative Schöpfer- und Lebenskraft bringen können.

Frühlingshafte Grüße,,
Steffi & Annette

PS: Wir wünschen uns übrigens zu Ostern dieses Jahr keine Eier, sondern lieber eine von Herzen kommende ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung.

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Heute haben wir ein Thema auf der Agenda, das uns in unseren Praxen wirklich häufig begegnet: Selbstoptimierung

Wir sprechen darüber, was hinter dem Wunsch “die beste Version von Dir” oder „immer besser“ werden zu wollen stecken kann.

Auch das schon oft benannte menschliche Spannungsfeld von individuellem Wachstum und kollektiver Zugehörigkeit ist in diesem Kontext wieder relevant.

Kennst Du selbst dieses Streben danach besonders liebenswert zu sein, gut zu sein, optimiert zu sein?

Wir geben einige Impulse, welche Ursachen dem zugrunde liegen könnten, welche Alternativstrategien es gäbe und auf welche Emotionen Du initial den Fokus legen kannst.

Von Herzen
Annette & Steffi

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Heute geht bei uns es - wie schon angekündigt - um den keltischen Jahreskreis.

Die Kelten gliederten ihr Jahr in acht Abschnitte. Bedeutsame Ereignisse waren die Tag- und Nachtgleichen, sowie die Sonnenwenden.

Ähnlich den meisten naturverbundenen Gemeinschaften betrachteten die Kelten die Zeit als einen Kreis, im Gegensatz zu unserer heutigen linearen Auffassung.

Wir führen Euch durch das keltische Jahr, das offiziell mit Samhain am 1. November startet, allerdings in zeitlicher Orientierung an unseren Kalender.

Dies möchten wir nun regelmäßig einfließen lassen und Euch auch mit möglichen Ritualen zu den jeweiligen Jahreskreisfesten „versorgen“ :)

Heute liegt dabei unser Fokus auf Imbolc, das im Februar aktuell ist.

Dieses Fest markiert im keltischen Kalender die Wiederkehr des Lichts. Es ist eine Zeit der Reinigung und in der die Natur langsam aus dem Winterschlaf erwacht. Imbolc steht im Zeichen der Göttin Brigid und wird z.B. mit Lichtsymbolen und reinigenden Ritualen zelebriert.

Viel Spaß beim Zuhören,
Steffi & Annette

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Ihr Lieben,

wir freuen uns heute sehr auf den Austausch mit einer wunderbaren Gästin: Katharina Kubosch, Heilpraktikerin für Frauen- und Zyklus Gesundheit mit Praxis in Frankfurt am Main.

Ihre Herzensmission ist es, Frauen und Menstruierenden zu mehr Wissen über ihren Körper, den Zyklus & die eigenen Bedürfnisse zu verhelfen.

Unser Gespräch dreht sich um den Menstruationszyklus, um Selbstwahrnehmung bzw. die Verbindung zu sich selbst und um Beziehungen.

Auch, wie man den Menstruationszyklus den Jahreszeiten und ihren jeweiligen Qualitäten zuordnen kann, besprechen wir.

Wir steigen in viele Themen tief ein, weil sie einfach unglaublich spannend sind.

Zum Beispiel zu reflektieren, wie ahnungslos wir selbst mit der Menarche in diese neue Phase des Lebens eingestiegen sind oder zu diskutieren, warum die Meinung “Schmerzen gehören eben zur Menstruation dazu” noch so verbreitet ist.

Es gibt außerdem Anregungen, wie ein Einstieg ins “sich selbst, die eigenen Bedürfnisse und den individuellen Zyklus besser kennenlernen” entspannt gelingen kann.

Auf dieser Basis könnte dann ein nächster Schritt sein, den eigenen Alltag und auch unsere Beziehungen entsprechend zu gestalten.

Und ja, die Folge eignet sich unbedingt auch für Menschen, die selbst keinen Menstruationszyklus haben :) denn betroffen sind sie ja auch davon.

Viel Spaß beim Zuhören,
Annette & Steffi

Hier findet ihr Katharinas Homepage: https://www.naturheilpraxis-kubosch.de/

Und auf Instagram könnt ihr Katharina hier folgen: @katharina.kubosch

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Happy New Year und herzlich willkommen zur ersten “offiziellen” Folge in 2024 🙂
Wir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet.
Ihr wisst vielleicht schon, dass wir beide richtige Lese- (bzw. Hör-)ratten sind und so kamen wir zu dem Schluss, dass es unbedingt mal wieder Zeit für eine neue Folge unseres Buchclubs ist :)
Gerade zu Beginn eines Jahres braucht es doch inspirierende Lektüre.
Wir stellen Euch heute zwei Bücher vor, die uns berührt und zum Lachen und Nachdenken gebracht haben. Was will man mehr?
Seid ihr schon neugierig? Dann viel Spaß beim Zuhören!
Und wenn Dir unser Podcast gefällt, lass uns doch ein bisschen Liebe in Form einer 5-Sterne-Bewertung da ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Von Herzen,
Steffi & Annette

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Bereinigung und Feintuning - die 12. und letzte Rauhnacht ist da.

Deine letzte Rauhnacht darfst Du dafür nutzen, noch einmal alle Rauhnächte Revue passieren zu lassen und zu überprüfen, wie sich die Erkenntnisse für Dich anhören und -fühlen.

Gibt es noch etwas zu ergänzen, zu verfeinern? Dann ist jetzt der richtige Moment.
Erledige alles, was Du brauchst, um loszugehen für Deine Visionen.

Und dann stürze Dich rein, in Dein Abenteuer 2024! Los geht die wilde Fahrt!

Tausend Dank für Dein Vertrauen in uns und unsere Impulse, für Dein Austausch mit uns. Es war uns ein großes Fest, Dich und Euch durch die Rauhnächte zu begleiten und wir freuen uns sehr darauf, auch weiterhin an Deiner Seite zu sein und mit Dir gemeinsam das Jahr 2024 zu erleben.

Von Herzen,
Annette & Steffi

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Begleitenden Meditationen und Yogasessions auf Steffis YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@steffiimherzenbarfuss4300